家

鏡を見ない意地っ張り私は自分の顔が好きではない。 自信なんて到底持てる造りではないし、鏡を見るたびに「なんか違うな」と思ってしまう。こういう気持ちを抱えている人は、実は意外と多いのではないだろうか。街を歩いていると、他人の顔は自然と褒められ...

自信がないは仕方ないなぜ自分は自信が持てないのだろうと思い悩んだことがあります。自信を持つためにどうしたら良いかとネットや本を頼りに調べたこともあります。もがいて、もがいて、気がつけば54歳。いまだに自信なんてありません。と、いうか無理して...

インターネットでつながる時代インターネットは1969年10月29日に米国防総省の高等研究計画局（ARPA）が出資することで誕生しました。日本では1985年にアメリカとインターネット接続したのが最初です。このインターネットの登場は世界を急激に...

消えない不安不安がつきまとう。不安を消そうと様々な本を読んだ。理由を探ったり、マインドフルネスしたり、呼吸法をしたり、内観したり、不安に名前を付けてみたりもした。それらは一時的に効果を示したが、どれも長続きはしなかった。どうしても自分のライ...