家 嫌なことを何度も考えてしまうことへの対処法
嫌なことを思い出してしまう嫌なことを思い出してしまうこれは多くの人が抱える悩みです。しかも一度だけならまだしも、まるで擦り傷を何度も触ってしまうように、何度も何度も記憶がよみがえってきて、そのたびに気持ちが沈んでしまう。そんな経験、誰にでも...
心理
家 家 後輩がパワハラを受けていた話
私のパワハラ経験どんな会社でもパワハラはあるだろう。かく言う私も会社でパワハラにあってきた。パワハラに大きいも小さいもないのだろうが、大きなパワハラが2回、小さいパワハラが2回あったとすぐに思い出せる。パワハラを受けている間は、生きた心地が...
家 歳をとっての叱り方
短気は損気55歳の私は、歳をとって腹を立てる行為は見苦しいと思っています。であるが、先日、後輩に腹を立て、軽く怒鳴ってしまいました。そして、その日を境に、会社のチームはギクシャクするようになってしまいました。我慢できなかったな〜私は歳をとっ...
家 ChatGPTに人生相談したら回答が素晴らしかった
ChatGPTの状況現在、ChatGPTは、GPT-5。2025年8月7日に正式にリリースされたバージョンです。現在は、「準AGI的な大規模言語モデル」といった立ち位置です。※AGI（汎用人工知能）「理解・学習・判断が可能」ですが、2027...
家 自分を褒める言葉リスト
自分を褒める言葉リスト褒め言葉リスト鬱になる人は、決して「弱い人」ではありません。むしろ、誰よりも真面目で、頑張り屋さんで、責任感が強い人が多いものです。まわりの期待に応えようと無理をしたり、迷惑をかけまいと一人で抱え込んだり、気づけば限界...
家 ハズレガチャからアタリガチャの人生へ
ハズレガチャの憂鬱あなたはガチャガチャでハズレがでた場合、ハズレガチャを大切にしますか？大切にしませんよね。美しい女優さんと太った女芸人さん、どちらを丁重に扱いますか？美しい女優さんですよね。じゃあ、ハズレガチャだと思う自分を大切にできます...
外 人間関係が悪い職場での処世術
会社復帰に嫌味をいう奴2カ月ぶりに会社へ復帰した。体調やメンタルを整えて、ようやく戻ってきたというのに、職場に足を踏み入れた瞬間から、どこかピリッとした微妙な空気が流れていた。もともと人間関係が良くない職場だ。仲が悪いというほどではないが、...
家 目尻を下げるはマナーの1つ
鏡を見ない意地っ張り私は自分の顔が好きではない。 自信なんて到底持てる造りではないし、鏡を見るたびに「なんか違うな」と思ってしまう。こういう気持ちを抱えている人は、実は意外と多いのではないだろうか。街を歩いていると、他人の顔は自然と褒められ...
家 自信がなくても生きていけます。
自信がないは仕方ないなぜ自分は自信が持てないのだろうと思い悩んだことがあります。自信を持つためにどうしたら良いかとネットや本を頼りに調べたこともあります。もがいて、もがいて、気がつけば54歳。いまだに自信なんてありません。と、いうか無理して...
家 情報発信の時代
インターネットでつながる時代インターネットは1969年10月29日に米国防総省の高等研究計画局（ARPA）が出資することで誕生しました。日本では1985年にアメリカとインターネット接続したのが最初です。このインターネットの登場は世界を急激に...